¿Qué es el calcio y por qué es importante para la salud?


¿Qué es el calcio y por qué es importante para la salud?

El calcio es un mineral que el cuerpo necesita para realizar diversas funciones, entre las que se encuentran el desarrollo de los huesos y los dientes, la coagulación de la sangre, la transmisión de impulsos nerviosos y la regulación del ritmo cardíaco.
El 99% del calcio que contiene el cuerpo humano se encuentra almacenado en los huesos y los dientes. Es por eso que su función de fortalecimiento óseo es la más conocida. El 1% restante se halla en la sangre y otros tejidos.
El cuerpo obtiene el calcio que necesita de dos maneras: al ingerir alimentos que lo contienen y al extraerlo de los huesos. Esto último sucede cuando los niveles de calcio en sangre bajan demasiado. Se supone que el mineral extraído es reemplazado luego, aunque esto no sucede siempre. Tampoco se puede compensar consumiendo más calcio en una única comida. Es por eso que es importante mantener una buena nutrición en todo momento.
El calcio es un mineral que el cuerpo necesita para realizar diversas funciones, entre las que se encuentran el desarrollo de los huesos y los dientes, la coagulación de la sangre, la transmisión de impulsos nerviosos y la regulación del ritmo cardíaco.
El 99% del calcio que contiene el cuerpo humano se encuentra almacenado en los huesos y los dientes. Es por eso que su función de fortalecimiento óseo es la más conocida. El 1% restante se halla en la sangre y otros tejidos.

La imagen puede contener: textoLa imagen puede contener: comida y texto



Comentarios

Entradas más populares de este blog

Hidróxido de calcio y su uso en la dermatologia

¿Quien descubrió el calcio?

La importancia del calcio en la adolescencia